stress-strategi

Stresset eller sliten?

Å akseptere de tingene i livet som ikke kan endres og som er som de er, tar i seg selv bort mye stress. Av og til vil livet ditt være kjipt og vanskelig. Husk da å bruke tiden på det du kan påvirke. Alt for mange mennesker bruker masse krefter på det de ikke kan gjøre noe med, sier Erica Grunnevoll.

Stressmestring; – lag din egen stress-strategi

Hvordan mestrer du stresset ditt? Stress er både bra og naturlig for oss, siden det sikrer våre liv og våre evner til å håndtere utfordrende situasjoner. Bruker du stresset ditt feil, derimot, setter du deg selv i konstant alarmberedskap. Det fører til utmattelse. Derfor gjelder det å bruke stress-strategien sin på riktig måte, CoachTeam holder …

Stressmestring; – lag din egen stress-strategi Les mer

Skroll til toppen