Evnen til å lede seg selv Vi lever i en verden som er i konstant endring. Mange mennesker opplever dessverre stor usikkerhet og frykt i disse dager. Og hverdagen til oss alle er virkelig annerledes nå enn den var i går. Uforutsigbarheten er stor. Det er mye vi ikke vet om morgendagen eller ukene fremover.... Les mer »

Av Mina Kristoffersen Å bryte en langvarig relasjon kan være krevende. Det holder ofte ikke å si takk for meg. I relasjon er vi energimessig forbundet, og vi næres av den andres energi både på godt og vondt. Derfor er det nyttig å få klippet disse forbindelsene slik at vi kan trekke vår egen energi... Les mer »

Jeg gir aldri penger, men jeg kjøper ofte kaffe, en baguette eller en pakke sigaretter til dem. Jeg gir en klem, og litt av min tid. Og jeg ser hva det betyr, jeg ser at det kommer litt mer lys i øynene deres når vi snakker sammen. Jeg kjøper alltid = Oslo eller =Drammen. Jeg... Les mer »

Har du opplevd å bli skikkelig trigget av noe du har sett etter hørt? Har du opplevd å bli skikkelig trigget av noe du har sett etter hørt? Slik var det for meg i dag. Jeg har akkurat sett Erlend Grødal sitt foredrag  «det er lov å bry seg» streamet live fra Røros videregående skole.... Les mer »

Den menneskelige hjerne er en forunderlig sak. Og den gir oss noen utfordringer. Visste du at vi har mellom 60-70 000 tanker hver dag? Og at 95% av tankene du tenkte i går, vil du også tenke i dag? Bare 5% nye tanker i dag! Dette er jo kjempeflott hvis det du tenker er bra for... Les mer »

I det jeg plasserer foten på første trappetrinn observerer jeg meg selv og tenker; skal du ta med deg stresset ditt opp trappen? Selvfølgelig skulle jeg ikke det. Ett trappetrinn tilbake. Timeout. Jeg satte fra meg vesken min, tok av meg luen og trakk pusten dypt ned i magen, pust inn, pust ut, pust inn, pust... Les mer »

Nå er vel de fleste ribbestykker fordøyd, kransekake, sjokoladeboller og småkaker har lagt seg i vifteform rundt midjen. Vi har i to dager rent ned kjøpesentre for å få byttet våre julegaver som ikke passet eller falt i smak. For vi har bytterett! I tre dager har tiden nesten stått stille, også for dem som har opplevet... Les mer »

De siste ukene har mediene fortalt om svært grove mobbehistorier. Historier hvor barn blir krenket på det groveste i skoletiden. Historier så horrible at det fanger medienes interesse. De fleste er nok enige om at disse episodene er fullstendig uakseptable. Dessverre er ikke disse historiene enestående. Mange skolebarn lever med mobbing, hver dag. Mobbing vi ikke... Les mer »