Mange av oss overidentifiserer oss med jobben. Hver leveranse, hver oppgave og hvert prosjekt blir en liv-eller-død-situasjon.
Så hvordan kan man bryte dette skadelige mønsteret, gi seg selv en pause og prøve å se det større bildet?
Ikke knytt egenverdien din til resultatene du skaper på jobb Les mer
Flauhet kan lett tolkes som ydmykhet Vi blir vel alle litt flaue av og til. For eksempel hvis du gjør eller sier noe som du selv oppfatter som upassende, eller hvis du snubler og kløner til noe. Mange blir også flau og rødmer av komplimenter eller noe andre sier og gjør. Det er menneskelig å
Disse personene stoler vi mer på enn andre Les mer
Introverte foretrekker tid alene, finner glede i stille selvrefleksjon og blir overveldet av store sosiale sammenkomster. Det er egenskaper som mange ekstroverte ikke forstår.
Introvert? Mange opplever et press om å endre atferden sin Les mer
Å akseptere de tingene i livet som ikke kan endres og som er som de er, tar i seg selv bort mye stress. Av og til vil livet ditt være kjipt og vanskelig. Husk da å bruke tiden på det du kan påvirke. Alt for mange mennesker bruker masse krefter på det de ikke kan gjøre noe med, sier Erica Grunnevoll.
Stresset eller sliten? Les mer
Hva betyr egentlig dette i dag? Det finnes naturligvis tusenvis av mennesker med tusenvis av meninger på konseptet ”leve sunt”. Hvor begynner du når du har bestemt deg for en livsstilsendring?
Sunn i hjernen = sunn i kroppen? Les mer
Vi har en tendens til å gjøre stikk motsatt av foreldrene våre, sier eksperten til KK. Du har nok hørt uttrykkene «Som mor, så datter» og «Eplet faller ikke langt fra stammen». Men er det virkelig slik at mange av oss ligner på foreldrene våre? Nei, statistisk sett er de fleste døtre ikke som mødrene sine,
Du ligner sannsynligvis ikke på foreldrene dine Les mer
Vi mennesker er skapt til endring og læringsglede. Gleden ved å lære forsterkes når vi tar små skritt og feirer seirene istedenfor å tenke for langt frem mot endringer som virker umulige.
Rigg deg selv for fremtiden, oppfordrer Erica Grunnevoll.
Født til endring! Hvordan mestrer vi endringer? Les mer
Hvordan tenker du at et sunt og godt vennskap skal være? Du tenker gjerne at det bør være basert på gjensidig respekt, ærlighet, tilhørighet og at det er en venn du virkelig kan stole på. Du tenker gjerne at gode venner får deg til å føle deg bedre med deg selv og livet ditt, ikke
8 tegn på at vennskapet ditt er giftig Les mer
Grunnen til at «blended learning» eller blandet læring har blitt så populær kan handle om effektivisering og bærekraft. Mange ledere har ikke tid til å bruke flere dager på samlinger og kurs, og de ønsker bruke mindre ressurser på å reise både på grunn av miljø og balansen mellom jobb og hjem.
Slik lykkes du med blandet læring Les mer
Fremsnakk kolleger, og fortell andre og den det gjelder at du setter pris på hjelp og samarbeid. Det beste du selv kan gjøre for å bli likt, satt pris på og knytte bånd til andre, er å se og anerkjenne andre.
I jobbsammenheng kan det være noe så enkelt som å hilse og si hei om morgenen viktig. Det betyr mye at du har øyekontakt og smiler når du møter kolleger i gangene.
Enkle tips for å knytte sosiale bånd Les mer
