– Noen brenner lyset i begge ender og blir utbrent. Andre mister gnisten og ruster sakte. Jeg kaller det rustout, men mange andre kaller det boreout. Det handler ikke om travle dager, men om stillstand.
Det sier Erica Grunnevoll, som er coach og ledertrener i CoachTeam, til KK.
Boreout; mange forveksler dette med utbrenthet Les mer
INGEN ER PERFEKT: – Det er en helt naturlig del av det å være foreldre å gjøre noen tabber. Det er jo slik vi mennesker lærer. Vi feiler, lærer og prøver på nytt, sier eksperten Ingrid Dietrichson
Dette ville jeg gjort annerledes Les mer
Lene Fjellheim, partner i CoachTeam, gikk selv på en smell fordi hun «bare løp og gjorde det hun måtte». I dag er hun en stor tilhenger av komfortsonemodellen og bevisst selvutvikling for å oppnå balanse i livet.
Har lært av tøff erfaring Les mer
Lykkefølelsen.. Vi ønsker jo alle å være lykkelige og glade, men hvordan kan vi oppnå det? Det er lett å tenke at lykke henger sammen med å finne drømmepartneren, gjøre suksess på jobb, tjene penger og reise på dyre ferier. Disse tingene kan absolutt bidra til trivsel, men ifølge eksperter er det noe helt annet
Hva påvirker lykkefølelsen din? Les mer
SE DEG RUNDT: – Noen av de mest fascinerende menneskene jeg møter, er de som er til stede i øyeblikket, sier eksperten De færreste ønsker å bli oppfattet som en kjedelig person som ingen vil omgås, og du prøver sannsynligvis å fremstå som spennende og interessant både på jobb og på fritiden. Enten du deler
5 små vaner som hjelper deg sosialt Les mer
Mange påtar seg for mye ansvar for andre, sier eksperten. Du ønsker selvfølgelig at venner, familie og kollegaer skal ha det bra, og du føler gjerne litt ansvar for å passe på at det er tilfelle. Da er det fort gjort å tenke at du bør hjelpe til, gi råd eller ta på deg noe av
Dette er ikke ditt ansvar selv om du tror det Les mer
Åpen og nysgjerrig Grunnevoll, som nylig ble kåret til en av Oslos beste coacher, er omgitt av bøker. Hele livet har handlet om å være nysgjerrig. Hun elsker å lese for å lære. Livet er ikke et beger som blir fullt og ikke har plass til mer, men en stor kilde som kan øke i
De beste lederne motiverer fremfor å dominere Les mer
Kvinner er ofte prosjektleder i hjemmet, sier eksperten. Alle småbarnsmødre vet at livet i perioder kan føles som en eviglang liste med gjøremål. Jobb, forventninger, husarbeid, dugnad, leksehjelp, klesvask, kjøring og henting. Du kan elske barna dine over alt i verden, men du må likevel innrømme at det krever mye tid og energi å ha
6 «usynlige» oppgaver som tapper kvinner Les mer
Det er helt naturlig at forholdet til både barna og foreldrene dine endres etterhvert som dere blir eldre. Barna går fra å trenge deg til nesten alt, til å bli gradvis mer selvstendige og uavhengige. Noen opplever den overgangen som befriende og deilig, mens andre synes det er trist at barna ikke lenger trenger dem
Dette ønsker foreldre å høre fra sine voksne barn Les mer
Etterpåklokskap Har du opplevd å bade i etterpåklokskap etter å ha vært sammen med andre? Kjent på negative tanker og fordømmelse av deg selv? Hvorfor sa jeg «det» og hvorfor gjorde jeg «det»? Og selvfølgelig også «tankelest» hva de andre nå tenker og mener om deg? Du er definitivt ikke alene om det. Det er
Vår indre kritiker og frykten for utenforskap Les mer
