• Mindfulness

  • Å være til stede når det gjelder!

Mindfulness og stressmestring:
Mindfulness er utviklet for å øke din prestasjonsevne, bevare konsentrasjonen, forebygge stress og styrke din arbeidsglede. Konkrete metoder hjelper deg til forbedret fokus og mentalt overskudd. Lær å styre bevisst og rolig gjennom dagens mange gjøremål.
Læringsmål for kurset:
Å lære praktiske teknikker for å holde hodet kaldt og hjertet varmt når det røyner på i arbeidslivet.

  • Vær til stede når det gjelder
  • Lær deg å sortere tankene
  • Styrk din evne til å se ting i perspektiv
  • Forsterk ditt nærvær i relasjon til deg selv og andre
  • Øk din livskvalitet og ditt mentale overskudd

Nyttig for alle yrkesgrupper.
To artikler av Ragnhild Nilsen til inspirasjon om emnet: Stress, din venn eller fiende? og Salig er de introverte

 

Kan kjøres bedriftsinternt over 1-2 dager kl 09:00-16:00. Kontakt oss på tlf 400 4500 eller info@coachteam.no.
Våre seminarer er dynamiske og praktisk rettet for å sikre deg et best mulig utbytte.
CT test bilde banner SOFT

 

Klar for en positiv endring?

KONTAKT OSS!

MELD DEG PÅ VÅRT NYHETSBREV!

Meld deg på vårt nyhetsbrev. Vi sender av og til oppdateringer, gode tilbud og nyttig informasjon. Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-post adressen din med andre.